Врач назвала сухофрукт, который помогает укрепить сердце и продлить молодость
«Сам виноград богат полифенолами – антиоксидантами, которые замедляют старение, укрепляют и сердечно-сосудистую, и нервную системы, предотвращают окислительный стресс», - заявила Елена Соломатина.
Вдобавок в изюме содержится много калия, нормализующего работу сердца, способствующего выведению лишней жидкости и снижению артериального давления. Также изюм дает организму магний, укрепляющего нервы, а также способствующего хорошему функционированию кишечника.
Недостатком изюма является насыщенность сахаром. При наличии диабета и инсулинорезистентности употреблять его не следует, посоветовала врач.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Дорогие читатели, не имея ресурсов на модерацию и учитывая нюансы белорусского законодательства, мы решили отключить комментарии. Но присоединяйтесь к обсуждениям в наших сообществах в соцсетях! Мы есть на Facebook, «ВКонтакте», Twitter и Одноклассники
