Медики рассказали, как выглядеть свежо и молодо по утрам
Фото: Pixabay.com
«Появлению утренней припухлости на лице есть несколько причин. Во время сна работа лимфатической системы замедляется, и, поскольку она отвечает за всасывание жидкости из клеток, возникает предрасположенность к этому отеку, — объясняет дерматолог Моника Ариби для бразильского L’Officiel — Но наиболее важными триггерами являются диета с высоким содержанием натрия, употребление алкоголя, лекарств, гормональные изменения, положение во сне и даже генетические причины».
Как избавиться от отека на лице по утрам?
Пейте больше воды и ешьте больше овощей
Организм удерживает больше воды в ответ на эффекты обезвоживания. «Следить за своим питанием, есть больше овощей и пить много воды в течение дня — лучшие способы борьбы с причинами опухлости. Кокосовая вода и зеленый чай также подходят», — объясняет врач. Но помните: дайте натрию перерыв, хорошо?
Умойте лицо холодной водой
Как только вы проснетесь, вымойте лицо холодной водой и специальным мылом для вашего типа кожи, желательно с растительными экстрактами с противовоспалительным, успокаивающим и противоотечным действием, такими как ромашка и фенхель. Они помогут уменьшить отек.
Использовать термальную воду
Накануне вечером оставьте бутылку с термальной водой с успокаивающими активными веществами в холодильнике. «Сразу после умывания утром распылите его на лицо. Холодная температура продукта освежает и разглаживает кожу. Кроме того, он богат микроэлементами, минеральными солями, которые помогают обеспечить лучший водный баланс, с дополнительным фитодренажным действием», — объясняет доктор.
Сделать массаж лица
Отек лица также можно контролировать с помощью массажа. «Массаж лица улучшает кровообращение, что способствует эффективной оксигенации и правильному питанию клеток кожи. Это также отличная форма заботы о себе, позволяющая расслабиться и снять стресс», — объясняет хирург Алин Ламаита.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Дорогие читатели, не имея ресурсов на модерацию и учитывая нюансы белорусского законодательства, мы решили отключить комментарии. Но присоединяйтесь к обсуждениям в наших сообществах в соцсетях! Мы есть на Facebook, «ВКонтакте», Twitter и Одноклассники