Война

Диетолог рассказала о простых способах снизить уровень холестерина

МК
15 декабря 2021, 13:25
Фото: Pixabay.com
Диетолог Татьяна Иванникова в интервью РИА Новости рассказала, чем опасен высокий уровень холестерина, а также подсказала, как снизить концентрацию этого вещества в организме.

Специалист отметила, что сам по себе холестерин не опасен, опасность представляет его высокий уровень в организме, что приводит к опасным последствиям.

«Он является одной из причин развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний: ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта», - сказала она в интервью РИА Новости.



Врач добавила что минимизировать риски повышения холестерина можно путем увеличения физической нагрузки, а также за счет изменения рациона.

В частности, она рекомендовала отказаться от сливочного масла, жирного мяса, сыра и яиц, так как они входят в категорию продуктов с насыщенными жирами. Также стоит отказаться от всего жареного и фаст-фуда (транс-жиры).

Ранее специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании (National Health Service) назвали пять способов понизить уровень холестерина в организме без приема препаратов.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Дорогие читатели, не имея ресурсов на модерацию и учитывая нюансы белорусского законодательства, мы решили отключить комментарии. Но присоединяйтесь к обсуждениям в наших сообществах в соцсетях! Мы есть на Facebook, «ВКонтакте», Twitter и Одноклассники

Новости других СМИ