В Китае назвали необычные факторы, влияющие на уровень сахара

Китайское издание Хуаньцю шибао опубликовало материал, в котором перечисляются несколько необычных факторов, влияющие на уровень сахара в крови. Как известно, контроль уровня сахара является ключом к предотвращению осложнений при диабете. Но не все знают, что, кроме сладкого и продуктов с быстрыми углеводами может влиять на уровень сахара.

Обезвоживание

"Связь между обезвоживанием и гипергликемией очень тесная", - говорится в публикации. Там подчеркивается, что если вы пьете недостаточное количество обычной воды, то это может привести к увеличению концентрации глюкозы в крови.

Искусственные подсластители

Как оказалось, искусственные подсластители не являются полностью нейтральными и могут вызывать нарушение гомеостаза глюкозы. Кроме этого, некоторые из них вызывают диарею, что может привести к обезвоживанию и увеличению уровня сахара в крови.

Некоторые лекарственные препараты

Если вы принимаете стероиды для лечения воспалительных заболеваний, астмы, то нужно иметь ввиду, что они могут вызвать резкое повышение уровня сахара в крови. Таким же действием обладают противозачаточные таблетки, некоторые антидепрессанты и нейролептики, некоторые диуретики и назальные деконгестанты.

Феномен «утренней зари»

Очень часто перед пробуждением уровень сахара поднимается, даже если он был в норме ночью. Это происходит потому что утром организм начинает выделять кортизол и другие гормоны.

Менструальный цикл

У женщин во время ПМС также происходят гормональные изменения, которые могут привести к тому, что уровень сахара в крови немного выйдет из-под контроля.

Если вы регулярно не высыпаетесь, у вас ухудшаются показатели крови, в том числе и по сахару. Недосып означает для организма стресс и это ведет к повышению уровня сахара. Сон надо обязательно налаживать.

Экстремальные погодные условия

У болеющих диабетом Ii типа уровень сахара может резко повысится в жаркие дни. Об этом нужно помнить. А вот те кто принимают инсулин могут ощутить совершенно противоположный эффект.

Путешествия

При смене часовых поясов меняется график приема лекарств, меняется диета, привычки сна. Все это может повлиять на уровень сахара.

Слишком много кофе

Кофеин может повлиять на работу инсулина, что приведет к гипогликемии или гипергликемии.