Названы научно-обоснованные причины спать на левом боку
Ученые назвали научно-обоснованные причины спать на левом боку.
Сон на левом боку позволяет пище легче перевариваться в желудке и облегчает её передвижение по кишечнику. Уменьшается давление на позвоночник, мышцы расслаблены. В результате чего улучшается кровообращение.
Во время сна в положении лёжа на левом богу происходит более лёгкое продвижение лимфы по сосудам, насыщая все клетки в организме необходимыми микроэлементами. Спать на левом боку так же рекомендуют и гастроэнтерологи. Исходя из места расположения желудка в брюшной полости становится понятно, что положение на левом боку поможет предотвратить появление изжоги.
{banner_news_show}
Спать на левом боку рекомендовано женщинам, которые ожидают рождения малыша. Увеличение объёма циркулирующей крови требует более свободного прохождения по сосудам. Сон на правом боку – сдавливает сосуды, нарушая кровоток. Также сон на левом боку помогает снять давление ребёнка на позвоночник, и предотвратить сдавливание печени, что и обеспечит свободное прохождение крови по сосудам.
Такая поза также поможет избежать проблемы с храпом. Достаточно лишь повернуться на левый бок. Всё дело в языке и горле. В положении на левом боку они принимают нейтральное положение, освобождая дыхательные пути для свободного прохождения воздуха.
Сон на левом боку позволяет пище легче перевариваться в желудке и облегчает её передвижение по кишечнику. Уменьшается давление на позвоночник, мышцы расслаблены. В результате чего улучшается кровообращение.
Во время сна в положении лёжа на левом богу происходит более лёгкое продвижение лимфы по сосудам, насыщая все клетки в организме необходимыми микроэлементами. Спать на левом боку так же рекомендуют и гастроэнтерологи. Исходя из места расположения желудка в брюшной полости становится понятно, что положение на левом боку поможет предотвратить появление изжоги.
{banner_news_show}
Спать на левом боку рекомендовано женщинам, которые ожидают рождения малыша. Увеличение объёма циркулирующей крови требует более свободного прохождения по сосудам. Сон на правом боку – сдавливает сосуды, нарушая кровоток. Также сон на левом боку помогает снять давление ребёнка на позвоночник, и предотвратить сдавливание печени, что и обеспечит свободное прохождение крови по сосудам.
Такая поза также поможет избежать проблемы с храпом. Достаточно лишь повернуться на левый бок. Всё дело в языке и горле. В положении на левом боку они принимают нейтральное положение, освобождая дыхательные пути для свободного прохождения воздуха.