Ученые назвали самые полезные и вредные продукты
Диетологи назвали ряд продуктов, которые способны уменьшить воспалительные процессы в организме человека.
Ученые не советуют сразу же бросаться к лекарствам. Возможно, следует просто пересмотреть свой рацион питания.
По мнению диетологов, от ревматоидного артрита, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, поможет специальная диета, включающая в себя продукты богатые антиоксидантами.
В частности, по возможности следует делать упор на рыбу, цельнозерновые продукты, орехи, капусту, ягоды, авокадо, бобовые. С напитков лучше отдавать предпочтение зеленому чаю, красному вину.
При этом, следует снизить потребление мясных продуктов, белого хлеба, сладостей.
Ученые не советуют сразу же бросаться к лекарствам. Возможно, следует просто пересмотреть свой рацион питания.
По мнению диетологов, от ревматоидного артрита, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, поможет специальная диета, включающая в себя продукты богатые антиоксидантами.
В частности, по возможности следует делать упор на рыбу, цельнозерновые продукты, орехи, капусту, ягоды, авокадо, бобовые. С напитков лучше отдавать предпочтение зеленому чаю, красному вину.
При этом, следует снизить потребление мясных продуктов, белого хлеба, сладостей.