Что нужно знать, чтобы не замерзнуть на Площади
Блогер kilgor-trautt дает советы, как не замерзнуть на Площади при температуре от -8 до -25 градусов Цельсия.
По информации Республиканского гидрометеоцентра, в день президентских выборов 19 декабря в Минске будет морозно и снежно. Днем температура воздуха составит минус 6-13 градусов. В ночь на понедельник столбик термометра опустится до отметки 8-15 градусов ниже нуля, при прояснениях - до минус 20 градусов.
Тем, кто решил выйти на Площадь 19 декабря, стоит основательно подготовиться, чтобы не замерзнуть.
№1. Выйдя на улицу, позаботьтесь об обеспечении хорошей циркуляции крови. Старайтесь не надевать кольца, часы, браслеты и тугие пояса. Избегайте ношения на улице тяжестей, так как они сдавливают сосуды рук.
№2. При минусовой температуре чаще употребляйте энергетическую пищу: шоколад, чай с молоком, мед. Обязательно возьмите с собой термос с горячим молоком.
№3. Перед выходом на улицу не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук, поскольку он содержит влагу, а это увеличивает шансы на обморожение. Питательный (жирный) крем наносите не позже, чем за час до выхода.
№4. Чтобы не трескались губы на морозе, их надо заранее густо намазать гигиенической помадой, а еще лучше – нанести криокрем.
№5. Носите теплую, но не сильно обтягивающую одежду, чтобы она не стесняла движений. Теплое белье должно содержать хотя бы 30-40% натуральной шерсти (хлопка или льна). В продаже есть и термобелье. Если вам предстоит провести много времени на морозе, надевайте специальную термоодежду.
№6. В зимних ботинках носки должны выступать над ними на 3-5 см. Можно надеть две пары носков – сначала хлопчатобумажные, потом шерстяные.
№7. Зимняя обувь должна быть свободной, чтобы между ней и ногой оставалась воздушная прослойка. Используйте шерстяные или войлочные стельки.
№8. Давно уже доказано, что согревающий эффект алкоголя – всего лишь эффект. В действительности он расширяет сосуды, что приводит к потере тепла и быстрому незаметному замерзанию.
№9. Никогда не растирайте отмороженные участки тела руками, тканью, спиртом и снегом – все это способствует тромбообразованию и усугубляет процессы разрушения пораженных тканей.
И кратко по одежде: нижний слой одежды должен "дышать" , верхний слой одежды должен «изолировать», тоже самое насчёт перчаток — двойные, обувь на 1 размер больше.
Если мороз будет ниже -15С, то на нос-щеки-уши-пальцы рук и ног нанести гусиный жир.
По информации Республиканского гидрометеоцентра, в день президентских выборов 19 декабря в Минске будет морозно и снежно. Днем температура воздуха составит минус 6-13 градусов. В ночь на понедельник столбик термометра опустится до отметки 8-15 градусов ниже нуля, при прояснениях - до минус 20 градусов.
Тем, кто решил выйти на Площадь 19 декабря, стоит основательно подготовиться, чтобы не замерзнуть.
№1. Выйдя на улицу, позаботьтесь об обеспечении хорошей циркуляции крови. Старайтесь не надевать кольца, часы, браслеты и тугие пояса. Избегайте ношения на улице тяжестей, так как они сдавливают сосуды рук.
№2. При минусовой температуре чаще употребляйте энергетическую пищу: шоколад, чай с молоком, мед. Обязательно возьмите с собой термос с горячим молоком.
№3. Перед выходом на улицу не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук, поскольку он содержит влагу, а это увеличивает шансы на обморожение. Питательный (жирный) крем наносите не позже, чем за час до выхода.
№4. Чтобы не трескались губы на морозе, их надо заранее густо намазать гигиенической помадой, а еще лучше – нанести криокрем.
№5. Носите теплую, но не сильно обтягивающую одежду, чтобы она не стесняла движений. Теплое белье должно содержать хотя бы 30-40% натуральной шерсти (хлопка или льна). В продаже есть и термобелье. Если вам предстоит провести много времени на морозе, надевайте специальную термоодежду.
№6. В зимних ботинках носки должны выступать над ними на 3-5 см. Можно надеть две пары носков – сначала хлопчатобумажные, потом шерстяные.
№7. Зимняя обувь должна быть свободной, чтобы между ней и ногой оставалась воздушная прослойка. Используйте шерстяные или войлочные стельки.
№8. Давно уже доказано, что согревающий эффект алкоголя – всего лишь эффект. В действительности он расширяет сосуды, что приводит к потере тепла и быстрому незаметному замерзанию.
№9. Никогда не растирайте отмороженные участки тела руками, тканью, спиртом и снегом – все это способствует тромбообразованию и усугубляет процессы разрушения пораженных тканей.
И кратко по одежде: нижний слой одежды должен "дышать" , верхний слой одежды должен «изолировать», тоже самое насчёт перчаток — двойные, обувь на 1 размер больше.
Если мороз будет ниже -15С, то на нос-щеки-уши-пальцы рук и ног нанести гусиный жир.