Шесть белорусок из трех стран готовятся переплыть Ла-Манш
Шесть белорусок, живущих сегодня в Литве, США и Великобритании, готовятся к одному из самых сложных марафонов на открытой воде — заплыву через Ла-Манш, который пройдет в июне. Если им удастся это сделать, команда BelSwimSisters может стать первой белорусской эстафетной командой, которая преодолеет этот маршрут.
![]()
Идея, пишут участницы в своем аккаунте, появилась после знакомства с литовской командой пловцов, которая в 2025 году переплыла Ла-Манш. Они познакомились в социальных сетях, а потом встретились на открытых заплывах в Литве.
В Ла-Манше — проливе между Францией и Великобританией — проходит один из самых известных марафонов на открытой воде. Длина маршрута по прямой составляет около 34 километров, но с учетом морских течений пловцы часто преодолевают 40—60 км. Эстафетный формат предусматривает, что участницы по очереди сменяют друг друга в воде, а общая продолжительность заплыва может составлять от 10 до 16 часов.
Одна из главных сложностей — температура воды. Если большинство соревнований на открытой воде проходят при 21—24 градусах, то в Ла-Манше в конце июня вода держится на уровне 14—16°C. В такой воде дыхание становится затрудненным, быстро мерзнут руки и ноги, а длительное пребывание может привести к гипотермии.
Именно холод становится главной причиной, почему многие не доходят до финиша. За состоянием пловцов следят наблюдатели на лодке: если темп движений падает и становится очевидно, что человек начинает терять силы от холода, его вынимают из воды.
Поэтому подготовка к заплыву в первую очередь связана с привыканием к холодной воде. Как рассказывают участницы в своем инстаграме, тренировки проходят в самых разных условиях — от ледяных озер в Литве до заплывов в океане.
![]()
Помимо этого, команда много плавает и по отдельности. В общем чате участницы ставят себе цели на неделю и делятся результатами тренировок. Есть и ночные заплывы — старт может происходить в любое время суток, поэтому нужно быть готовым плыть и в темноте.
Еще одна особенность открытой воды — волны и ветер. Течения могут бить в лицо с любой стороны, поэтому пловцы учатся дышать и влево, и вправо. Для многих это как научиться писать другой рукой — требует времени и перестройки координации.
Команда живет в разных странах: три участницы в Литве, две в США и одна в Великобритании. Чтобы поддерживать связь, они регулярно встречаются онлайн и обсуждают как тренировки, так и организационные вопросы.
Время от времени удается собираться и лично. Например, совместные тренировки уже проходили в Атлантическом океане в Испании. Такие встречи помогают не только подготовиться физически, но и почувствовать себя настоящей командой.
![]()
Старт заплыва происходит со стороны Великобритании — таковы правила. Пловцы должны коснуться французского берега, после чего возвращаются на лодку и идут обратно в порт Дувр. Точное место финиша предсказать сложно: сильные течения часто сносят траекторию, поэтому маршрут напоминает букву S.
Участницы белорусской команды — Ульяна Зарубина, Дарья Слиж, Марина Шинкаренко, Мария Колесова-Гудилина, Анастасия Литвиненко, Алена Григорьева.
Они пишут в соцсетях, что у каждой из них — своя история и мотивация. Женщины разных профессий, но всех объединяет одна цель — переплыть Ла-Манш вместе. Тем более обращения в профильные ассоциации показали: чисто белорусской эстафетной команды на Ла-Манше пока не было.
![]()
Команда ведет страницу в инстаграме, где рассказывает о тренировках и квалификационных заплывах, а также о том, как их можно поддержать.
Идея, пишут участницы в своем аккаунте, появилась после знакомства с литовской командой пловцов, которая в 2025 году переплыла Ла-Манш. Они познакомились в социальных сетях, а потом встретились на открытых заплывах в Литве.
В Ла-Манше — проливе между Францией и Великобританией — проходит один из самых известных марафонов на открытой воде. Длина маршрута по прямой составляет около 34 километров, но с учетом морских течений пловцы часто преодолевают 40—60 км. Эстафетный формат предусматривает, что участницы по очереди сменяют друг друга в воде, а общая продолжительность заплыва может составлять от 10 до 16 часов.
Одна из главных сложностей — температура воды. Если большинство соревнований на открытой воде проходят при 21—24 градусах, то в Ла-Манше в конце июня вода держится на уровне 14—16°C. В такой воде дыхание становится затрудненным, быстро мерзнут руки и ноги, а длительное пребывание может привести к гипотермии.
Именно холод становится главной причиной, почему многие не доходят до финиша. За состоянием пловцов следят наблюдатели на лодке: если темп движений падает и становится очевидно, что человек начинает терять силы от холода, его вынимают из воды.
Поэтому подготовка к заплыву в первую очередь связана с привыканием к холодной воде. Как рассказывают участницы в своем инстаграме, тренировки проходят в самых разных условиях — от ледяных озер в Литве до заплывов в океане.
Дарья Слиж на соревнованиях. Фото из социальных сетей команды
Помимо этого, команда много плавает и по отдельности. В общем чате участницы ставят себе цели на неделю и делятся результатами тренировок. Есть и ночные заплывы — старт может происходить в любое время суток, поэтому нужно быть готовым плыть и в темноте.
Еще одна особенность открытой воды — волны и ветер. Течения могут бить в лицо с любой стороны, поэтому пловцы учатся дышать и влево, и вправо. Для многих это как научиться писать другой рукой — требует времени и перестройки координации.
Команда живет в разных странах: три участницы в Литве, две в США и одна в Великобритании. Чтобы поддерживать связь, они регулярно встречаются онлайн и обсуждают как тренировки, так и организационные вопросы.
Время от времени удается собираться и лично. Например, совместные тренировки уже проходили в Атлантическом океане в Испании. Такие встречи помогают не только подготовиться физически, но и почувствовать себя настоящей командой.
Алена Григорьева. Фото из соцсетей команды BelSwimSisters
Старт заплыва происходит со стороны Великобритании — таковы правила. Пловцы должны коснуться французского берега, после чего возвращаются на лодку и идут обратно в порт Дувр. Точное место финиша предсказать сложно: сильные течения часто сносят траекторию, поэтому маршрут напоминает букву S.
Участницы белорусской команды — Ульяна Зарубина, Дарья Слиж, Марина Шинкаренко, Мария Колесова-Гудилина, Анастасия Литвиненко, Алена Григорьева.
Они пишут в соцсетях, что у каждой из них — своя история и мотивация. Женщины разных профессий, но всех объединяет одна цель — переплыть Ла-Манш вместе. Тем более обращения в профильные ассоциации показали: чисто белорусской эстафетной команды на Ла-Манше пока не было.
Ульяна Зарубина во время подготовки. Фото из соцсетей команды BelSwimSisters
Команда ведет страницу в инстаграме, где рассказывает о тренировках и квалификационных заплывах, а также о том, как их можно поддержать.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
