Может и хорошо было бы, если бы мужчины делали это 20 раз в месяц
Молодые мужчины до 25 лет в среднем занимаются сексом или мастурбируют десять раз в месяц. Однако недавно внимание привлекло исследование, в котором упоминается показатель «21+» — как идеальный для здоровья. Это не ошибка?
Продолжительное сексуальное воздержание может отражаться на мужском организме не самым лучшим образом. Медики обсуждают возможные последствия — от снижения уровня тестостерона до ухудшения эрекции и изменений в тканях полового органа. На этом фоне все больше исследований посвящается тому, могут ли регулярные семяизвержения (независимо от того, происходят ли они во время секса в паре или при мастурбации) иметь защитный эффект для здоровья.
Особенную известность приобрело масштабное исследование Гарвардского университета, в котором более 30 тысяч мужчин наблюдались на протяжении почти 40 лет. Ученые сравнивали информацию об их сексуальной жизни и случаях развития рака простаты.
В результате выяснилось, что у мужчин, у которых в 20—25 лет была 21 эякуляция в месяц и более, риск рака простаты был на 19% ниже, чем у тех, кто в тот же период эякулировал не чаще 7 раз в месяц.
{banner_300x300_news_2}
Издание Fitbook расспросило уролога, доктора медицины Кристофа Писа, как следует оценивать эти данные.
Эксперт подчеркивает: речь идет о статистической связи, а не об окончательно доказанной причинно-следственной зависимости. Иными словами, нельзя однозначно утверждать, что именно частые оргазмы защищают от рака.
Возможно, на результат влияют другие факторы — общий образ жизни, гормональный фон или психологическое состояние тех людей, которые склонны к большей сексуальной активности.
Одна из главных гипотез объясняет возможный эффект тем, что во время регулярных семяизвержений простата чаще «очищается». Предполагается, что потенциально вредные вещества не задерживаются в ней надолго, а выводятся вместе с секретом железы.
Кроме того, уролог упоминает и другие возможные механизмы — снижение воспалительных процессов, особенности гормональной регуляции и даже то, что сексуально активные мужчины часто в целом более внимательно относятся к своему здоровью.
Даже если цифра 21+ не имеет официального статуса медицинской нормы, специалисты признают, что регулярная сексуальная жизнь приносит организму пользу.
Согласно исследованиям, после оргазма человек обычно лучше спит, а качественный сон важен для работы иммунной системы. Во время секса или мастурбации также выделяются эндорфины — так называемые гормоны счастья, а уровень гормона стресса кортизола, наоборот, снижается.
Именно поэтому ученые изучают связь между сексуальной активностью и психологическим состоянием. Есть наблюдения, что регулярная сексуальная жизнь может снижать риск депрессивных состояний.
При этом урологи предупреждают: нельзя превращать сексуальную активность в «норматив». В современном обществе, где тема секса постоянно присутствует в медиа и социальных сетях, многие мужчины и без того испытывают психологическое давление. Попытки любой ценой достичь условного «21 раза в месяц» могут стать дополнительным источником стресса, а это уже не на пользу здоровью.
Как говорят медики, молодые, до 25 лет, мужчины в среднем занимаются сексом или мастурбируют десять раз в месяц. С годами эта частота обычно уменьшается — особенно в парах, которые давно вместе. И хотя исследования показывают, что активная сексуальная жизнь полезна, медики советуют ориентироваться не на цифры, а на собственное самочувствие и естественные потребности организма.
Фото: laindiapiaroa / Getty Images
Продолжительное сексуальное воздержание может отражаться на мужском организме не самым лучшим образом. Медики обсуждают возможные последствия — от снижения уровня тестостерона до ухудшения эрекции и изменений в тканях полового органа. На этом фоне все больше исследований посвящается тому, могут ли регулярные семяизвержения (независимо от того, происходят ли они во время секса в паре или при мастурбации) иметь защитный эффект для здоровья.
Особенную известность приобрело масштабное исследование Гарвардского университета, в котором более 30 тысяч мужчин наблюдались на протяжении почти 40 лет. Ученые сравнивали информацию об их сексуальной жизни и случаях развития рака простаты.
В результате выяснилось, что у мужчин, у которых в 20—25 лет была 21 эякуляция в месяц и более, риск рака простаты был на 19% ниже, чем у тех, кто в тот же период эякулировал не чаще 7 раз в месяц.
{banner_300x300_news_2}
Издание Fitbook расспросило уролога, доктора медицины Кристофа Писа, как следует оценивать эти данные.
Эксперт подчеркивает: речь идет о статистической связи, а не об окончательно доказанной причинно-следственной зависимости. Иными словами, нельзя однозначно утверждать, что именно частые оргазмы защищают от рака.
Возможно, на результат влияют другие факторы — общий образ жизни, гормональный фон или психологическое состояние тех людей, которые склонны к большей сексуальной активности.
Одна из главных гипотез объясняет возможный эффект тем, что во время регулярных семяизвержений простата чаще «очищается». Предполагается, что потенциально вредные вещества не задерживаются в ней надолго, а выводятся вместе с секретом железы.
Кроме того, уролог упоминает и другие возможные механизмы — снижение воспалительных процессов, особенности гормональной регуляции и даже то, что сексуально активные мужчины часто в целом более внимательно относятся к своему здоровью.
Другие возможные преимущества для здоровья
Даже если цифра 21+ не имеет официального статуса медицинской нормы, специалисты признают, что регулярная сексуальная жизнь приносит организму пользу.
Согласно исследованиям, после оргазма человек обычно лучше спит, а качественный сон важен для работы иммунной системы. Во время секса или мастурбации также выделяются эндорфины — так называемые гормоны счастья, а уровень гормона стресса кортизола, наоборот, снижается.
Именно поэтому ученые изучают связь между сексуальной активностью и психологическим состоянием. Есть наблюдения, что регулярная сексуальная жизнь может снижать риск депрессивных состояний.
Секс не должен становиться сдачей норматива
При этом урологи предупреждают: нельзя превращать сексуальную активность в «норматив». В современном обществе, где тема секса постоянно присутствует в медиа и социальных сетях, многие мужчины и без того испытывают психологическое давление. Попытки любой ценой достичь условного «21 раза в месяц» могут стать дополнительным источником стресса, а это уже не на пользу здоровью.
Как говорят медики, молодые, до 25 лет, мужчины в среднем занимаются сексом или мастурбируют десять раз в месяц. С годами эта частота обычно уменьшается — особенно в парах, которые давно вместе. И хотя исследования показывают, что активная сексуальная жизнь полезна, медики советуют ориентироваться не на цифры, а на собственное самочувствие и естественные потребности организма.