Марихуана не безвредна, показывают новые исследования
Нарколобби и производители марихуаны продвигают ее как безопасное средство для решения ряда проблем со здоровьем — в том числе при тревоге, депрессии, боли и нарушении сна. Однако, как показали последние детальные исследования, даже редкое употребление травки связано с повышенным риском психических расстройств, а у молодежи — и с худшим развитием памяти, когнитивных способностей и умений контролировать свое поведение и эмоции.
![]()
Марихуана — наркотическое вещество, получаемое из высушенных частей растения конопли. Ее психоактивный эффект обусловлен не алкалоидами, а каннабиноидами — химическими соединениями, воздействующими на мозг. Основной из них — тетрагидроканнабинол (ТГК), который изменяет сознание, настроение и восприятие. Всего в конопле обнаружено более 500 химических соединений, в том числе более 100 каннабиноидов.
География легализации марихуаны с каждым годом расширяется, а некоторые компании продвигают ее почти как средство общего оздоровления — подобно витаминным добавкам. В США, по данным Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем за 2024 год, наибольший рост употребления наблюдается среди людей старше 60 лет. Часто это связано с использованием в медицинских целях — например, при боли, артрите, проблемах со сном или тревожных состояниях.
Вместе с тем научные данные показывают, что регулярное употребление марихуаны связано с ухудшением когнитивных функций. В исследовании, опубликованном в 2025 году в журнале JAMA Network Open, ученые проанализировали более тысячи взрослых с использованием нейровизуализации. У людей, которые постоянно употребляли марихуану, наблюдалась более низкая активность мозга во время выполнения заданий на рабочую память по сравнению с теми, кто ее не употреблял.
Долгосрочное употребление также ассоциируется со структурными изменениями мозга, в том числе изменениями его объема. Эти эффекты более выражены у людей, которые начали употреблять марихуану в подростковом возрасте, когда мозг еще формируется.
Отдельные исследования показывают изменения в белом веществе мозга у тех, кто начал употребление до 16 лет. Белое вещество обеспечивает связь между разными отделами мозга, поэтому его нарушения могут отражаться на исполнительных функциях — способности контролировать поведение, принимать решения и сдерживать импульсы. У молодых пользователей это часто проявляется в большей импульсивности и трудностях с выполнением сложных когнитивных задач.
В метаанализе десятков исследований, опубликованном в журнале Addiction, употребление марихуаны также было связано с изменениями в структурах мозга, в частности в миндалине — области, участвующей в обработке эмоций.
Особое внимание исследователи уделяют подросткам. В масштабном исследовании Калифорнийского университета в Сан-Диего с участием около 11 000 подростков было выявлено, что пользователи марихуаны имели худшие показатели развития мозга. У них отмечались более слабые результаты в вербальной памяти, более низкая скорость обработки информации, худший когнитивный контроль, а также проблемы с рабочей памятью и пространственными навыками.
Исследователи учли ряд факторов — социально-демографические условия, семейную историю зависимостей, употребление других веществ и даже пренатальное воздействие. Это позволило максимально снизить влияние побочных факторов на результаты, хотя полностью исключить их в подобных исследованиях невозможно.
Интересно, что в ранних годах будущие пользователи марихуаны нередко даже опережали сверстников по отдельным когнитивным показателям. Однако с возрастом и ростом интенсивности употребления их развитие замедлялось, в то время как у других подростков продолжалось.
Как объясняют ученые, мозг молодого человека особенно уязвим, так как продолжает формироваться примерно до 25 лет. ТГК может влиять на развитие систем, ответственных за принятие решений, регуляцию эмоций и механизмы вознаграждения.
Новые исследования также показывают, что даже эпизодическое употребление марихуаны в подростковом возрасте — например, раз в месяц или реже — связано с повышенным риском психических расстройств и худшими результатами в обучении. Важно отметить, что речь идет о статистической связи, которая не обязательно означает прямую причинно-следственную зависимость.
В исследовании с участием более чем 460 тысяч подростков в возрасте 13—17 лет те, кто употреблял марихуану в течение последнего года, чаще сообщали о симптомах депрессии, тревожных расстройств, психоза и биполярного расстройства.
«Мы не находим такого уровня употребления марихуаны у подростков, при котором не наблюдалось бы негативных эффектов», — отмечает в интервью The Wall Street Journal психиатр Райан Султан из Колумбийского университета.
Кроме того, начало употребления до 18 лет существенно увеличивает риск развития зависимости. Ситуацию осложняет и то, что современные продукты могут содержать очень высокие концентрации ТГК — до 90%, в то время как в естественных формах конопли его уровень обычно составляет несколько процентов.
На этом фоне образ марихуаны как «безопасного» или даже полезного вещества выглядит все менее убедительным. Наука пока не дает оснований считать ее безрисковой — особенно когда речь идет о подростках, для которых даже эпизодическое употребление может иметь долгосрочные последствия для мозга и психического здоровья.
Снимок иллюстративный. Фото: freepik.com
Марихуана — наркотическое вещество, получаемое из высушенных частей растения конопли. Ее психоактивный эффект обусловлен не алкалоидами, а каннабиноидами — химическими соединениями, воздействующими на мозг. Основной из них — тетрагидроканнабинол (ТГК), который изменяет сознание, настроение и восприятие. Всего в конопле обнаружено более 500 химических соединений, в том числе более 100 каннабиноидов.
География легализации марихуаны с каждым годом расширяется, а некоторые компании продвигают ее почти как средство общего оздоровления — подобно витаминным добавкам. В США, по данным Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем за 2024 год, наибольший рост употребления наблюдается среди людей старше 60 лет. Часто это связано с использованием в медицинских целях — например, при боли, артрите, проблемах со сном или тревожных состояниях.
Вместе с тем научные данные показывают, что регулярное употребление марихуаны связано с ухудшением когнитивных функций. В исследовании, опубликованном в 2025 году в журнале JAMA Network Open, ученые проанализировали более тысячи взрослых с использованием нейровизуализации. У людей, которые постоянно употребляли марихуану, наблюдалась более низкая активность мозга во время выполнения заданий на рабочую память по сравнению с теми, кто ее не употреблял.
Долгосрочное употребление также ассоциируется со структурными изменениями мозга, в том числе изменениями его объема. Эти эффекты более выражены у людей, которые начали употреблять марихуану в подростковом возрасте, когда мозг еще формируется.
Отдельные исследования показывают изменения в белом веществе мозга у тех, кто начал употребление до 16 лет. Белое вещество обеспечивает связь между разными отделами мозга, поэтому его нарушения могут отражаться на исполнительных функциях — способности контролировать поведение, принимать решения и сдерживать импульсы. У молодых пользователей это часто проявляется в большей импульсивности и трудностях с выполнением сложных когнитивных задач.
В метаанализе десятков исследований, опубликованном в журнале Addiction, употребление марихуаны также было связано с изменениями в структурах мозга, в частности в миндалине — области, участвующей в обработке эмоций.
Особое внимание исследователи уделяют подросткам. В масштабном исследовании Калифорнийского университета в Сан-Диего с участием около 11 000 подростков было выявлено, что пользователи марихуаны имели худшие показатели развития мозга. У них отмечались более слабые результаты в вербальной памяти, более низкая скорость обработки информации, худший когнитивный контроль, а также проблемы с рабочей памятью и пространственными навыками.
Исследователи учли ряд факторов — социально-демографические условия, семейную историю зависимостей, употребление других веществ и даже пренатальное воздействие. Это позволило максимально снизить влияние побочных факторов на результаты, хотя полностью исключить их в подобных исследованиях невозможно.
Интересно, что в ранних годах будущие пользователи марихуаны нередко даже опережали сверстников по отдельным когнитивным показателям. Однако с возрастом и ростом интенсивности употребления их развитие замедлялось, в то время как у других подростков продолжалось.
Как объясняют ученые, мозг молодого человека особенно уязвим, так как продолжает формироваться примерно до 25 лет. ТГК может влиять на развитие систем, ответственных за принятие решений, регуляцию эмоций и механизмы вознаграждения.
Новые исследования также показывают, что даже эпизодическое употребление марихуаны в подростковом возрасте — например, раз в месяц или реже — связано с повышенным риском психических расстройств и худшими результатами в обучении. Важно отметить, что речь идет о статистической связи, которая не обязательно означает прямую причинно-следственную зависимость.
В исследовании с участием более чем 460 тысяч подростков в возрасте 13—17 лет те, кто употреблял марихуану в течение последнего года, чаще сообщали о симптомах депрессии, тревожных расстройств, психоза и биполярного расстройства.
«Мы не находим такого уровня употребления марихуаны у подростков, при котором не наблюдалось бы негативных эффектов», — отмечает в интервью The Wall Street Journal психиатр Райан Султан из Колумбийского университета.
Кроме того, начало употребления до 18 лет существенно увеличивает риск развития зависимости. Ситуацию осложняет и то, что современные продукты могут содержать очень высокие концентрации ТГК — до 90%, в то время как в естественных формах конопли его уровень обычно составляет несколько процентов.
На этом фоне образ марихуаны как «безопасного» или даже полезного вещества выглядит все менее убедительным. Наука пока не дает оснований считать ее безрисковой — особенно когда речь идет о подростках, для которых даже эпизодическое употребление может иметь долгосрочные последствия для мозга и психического здоровья.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
