Беларусь набирает вес: ожирение у каждого пятого, лишние килограммы - у трети
За последние два десятилетия в Беларуси заметно выросла доля людей с лишним весом и ожирением. При этом на фоне этой тенденции сохраняется и противоположная проблема — недостаточная масса тела у подростков. «Белсат» изучил данные Национального статистического комитета и проследил, как менялись эти показатели.
Основной показатель, по которому оценивается избыточный вес и ожирение, – индекс массы тела (ИМТ). Он рассчитывается как отношение веса к росту в квадрате (кг/м²). Например, если человек весит 80 кг при росте 1,75 м, его ИМТ составит около 26 (80 ÷ 1,75²), что соответствует избыточной массе тела. У взрослых избыточным весом считается ИМТ от 25, ожирением – от 30. При этом ИМТ является косвенным показателем и не учитывает, например, распределение жира, поэтому в медицине дополнительно используют такие параметры, как окружность талии. Для детей критерии отличаются и зависят от возраста.
С начала 2000-х в Беларуси наблюдается устойчивый рост ожирения. В 2000 году доля людей с таким диагнозом составляла 12,2%, а к 2025 году – 20,9%.
{banner_300x300_news_2}
При этом на протяжении большей части периода показатель последовательно увеличивался и к 2024 году достигал 28,9%, что более чем вдвое выше уровня начала 2000-х. Резкое снижение в 2025 году выбивается из общего тренда и может быть связано не только с реальными изменениями, но и с особенностями формирования официальной статистики –– например, чтобы сгладить динамику или избежать резкого контраста с данными по другим странам.
Особенно высокие показатели ожирения фиксируются среди женщин. К 2025 году их доля достигла 32,6% (против 15,7% в 2000-м). Среди мужчин показатель также вырос – с 7,8% до 23,4%, однако на протяжении всего периода остается заметно ниже, чем у женщин.
Избыточный вес остается еще более распространенной проблемой в Беларуси, чем ожирение.
В 2000 году его имели 33,8% населения, а к 2025 году – уже 36,1%. Таким образом, сегодня с лишним весом живет более трети жителей страны.
В отличие от ожирения, здесь устойчиво доминируют мужчины. В 2025 году доля мужчин с избыточным весом составила 42,7%, тогда как среди женщин – 31,8%. Такое соотношение сохраняется на протяжении всего периода наблюдений. Еще в 2000 году показатель составлял 35,9% у мужчин против 32,2% у женщин, и в последующие годы разрыв только увеличивался.
При этом в целом динамика остается относительно стабильной: в разные годы показатель колебался в диапазоне примерно 33–36%, без резких скачков, в отличие от данных по ожирению.
На фоне роста лишнего веса среди взрослых в Беларуси сохраняется проблема недостаточного веса у подростков.
В начале 2000-х доля таких подростков составляла 13,5%, однако в последующие годы показатель заметно вырос. К концу 2010-х он достиг максимальных значений: в 2019 году – 20,6%, в 2020-м – 20,1%, в 2021-м – 20,2%.
После этого началось снижение. В 2025 году доля подростков с недостаточным весом составила 16,5%. Это ниже пиковых значений, но все еще выше уровня начала 2000-х.
Как и в случае с ожирением, наблюдается выраженный гендерный разрыв. Девочки значительно чаще сталкиваются с недостаточным весом. Например, в 2020 году показатель достигал 28,7% среди девочек против 13,4% среди мальчиков.
Беларусь по уровню ожирения близка к соседним странам Восточной Европы и существенно от них не отличается. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2022 году ожирением (ИМТ ≥ 30) страдали 26,6% взрослых. Это ниже, чем в России (28,0%), Украине (29,2%), Латвии (29,8%), Литве (31,1%) и Польше (31,4%). В то же время национальная статистика дает более высокую оценку: по данным Белстата, в 2022 году показатель составлял 28,0% (31,6% среди мужчин и 22,3% среди женщин). Разница связана с методологией подсчета: международные оценки ВОЗ рассчитываются для сопоставимости между странами, тогда как Белстат использует данные обследований населения.
В глобальном контексте ожирение давно превратилось в одну из ключевых проблем здравоохранения. По оценкам ВОЗ, в 2022 году ожирением страдали около 16% взрослых во всем мире, а избыточный вес имели 43% – это примерно 2,5 миллиарда человек, из которых более 890 миллионов уже страдают ожирением. При этом с 1990 года распространенность ожирения среди взрослых выросла более чем вдвое, а среди подростков – в четыре раза, что говорит о стремительном ухудшении ситуации.
Разброс по уровню ожирения между странами остается крайне высоким. В числе мировых лидеров – государства Океании, где ожирение затрагивает более половины взрослого населения: например, в Тонга этот показатель достигает 70,5%, в Науру – 70,2%, в Тувалу – 63,9%. Самый низкий показатель зафиксирован в Северной Корее – 1,9%, во Вьетнаме – 2,1%, в Восточном Тиморе – 2,2%, в Эфиопии – 2,4%.
Женщина занимается спортом. Снимок носит иллюстративный характер. Фото: Freepik
Избыточная масса тела и ожирение напрямую связаны с повышенным риском тяжелых заболеваний и преждевременной смерти. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в 2021 году превышение нормального индекса массы тела стало причиной 3,7 млн смертей от неинфекционных заболеваний — прежде всего сердечно-сосудистых болезней, диабета и рака. Ожирение повышает риск гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца и сахарного диабета второго типа.
Повышается вероятность инсультов и хронической сердечной недостаточности, страдают суставы и позвоночник, развивается апноэ сна. Также растет риск онкологических заболеваний и неалкогольной жировой болезни печени. Ожирение также связано с нарушениями фертильности, депрессией и тревожными расстройствами.
Помимо медицинских последствий, проблема имеет и экономическое измерение: по оценкам ВОЗ, без эффективных мер глобальные издержки могут достигнуть $3 трлн в год к 2030 году и превысить 18 трлн к 2060 году. Это делает ожирение одной из ключевых угроз общественному здоровью XXI века.
Что такое ожирение и как его измеряют
Основной показатель, по которому оценивается избыточный вес и ожирение, – индекс массы тела (ИМТ). Он рассчитывается как отношение веса к росту в квадрате (кг/м²). Например, если человек весит 80 кг при росте 1,75 м, его ИМТ составит около 26 (80 ÷ 1,75²), что соответствует избыточной массе тела. У взрослых избыточным весом считается ИМТ от 25, ожирением – от 30. При этом ИМТ является косвенным показателем и не учитывает, например, распределение жира, поэтому в медицине дополнительно используют такие параметры, как окружность талии. Для детей критерии отличаются и зависят от возраста.
Ожирением в Беларуси страдает каждый пятый – по официальным данным
С начала 2000-х в Беларуси наблюдается устойчивый рост ожирения. В 2000 году доля людей с таким диагнозом составляла 12,2%, а к 2025 году – 20,9%.
{banner_300x300_news_2}
При этом на протяжении большей части периода показатель последовательно увеличивался и к 2024 году достигал 28,9%, что более чем вдвое выше уровня начала 2000-х. Резкое снижение в 2025 году выбивается из общего тренда и может быть связано не только с реальными изменениями, но и с особенностями формирования официальной статистики –– например, чтобы сгладить динамику или избежать резкого контраста с данными по другим странам.
Особенно высокие показатели ожирения фиксируются среди женщин. К 2025 году их доля достигла 32,6% (против 15,7% в 2000-м). Среди мужчин показатель также вырос – с 7,8% до 23,4%, однако на протяжении всего периода остается заметно ниже, чем у женщин.
Мужчина ест бургер. Снимок носит иллюстративный характер. Фото: Freepik
Избыточный вес у более трети населения
Избыточный вес остается еще более распространенной проблемой в Беларуси, чем ожирение.
В 2000 году его имели 33,8% населения, а к 2025 году – уже 36,1%. Таким образом, сегодня с лишним весом живет более трети жителей страны.
В отличие от ожирения, здесь устойчиво доминируют мужчины. В 2025 году доля мужчин с избыточным весом составила 42,7%, тогда как среди женщин – 31,8%. Такое соотношение сохраняется на протяжении всего периода наблюдений. Еще в 2000 году показатель составлял 35,9% у мужчин против 32,2% у женщин, и в последующие годы разрыв только увеличивался.
При этом в целом динамика остается относительно стабильной: в разные годы показатель колебался в диапазоне примерно 33–36%, без резких скачков, в отличие от данных по ожирению.
Недостаточный вес среди подростков
На фоне роста лишнего веса среди взрослых в Беларуси сохраняется проблема недостаточного веса у подростков.
В начале 2000-х доля таких подростков составляла 13,5%, однако в последующие годы показатель заметно вырос. К концу 2010-х он достиг максимальных значений: в 2019 году – 20,6%, в 2020-м – 20,1%, в 2021-м – 20,2%.
Подросток меряет талию. Снимок носит иллюстративный характер. Фото: Freepik
После этого началось снижение. В 2025 году доля подростков с недостаточным весом составила 16,5%. Это ниже пиковых значений, но все еще выше уровня начала 2000-х.
Как и в случае с ожирением, наблюдается выраженный гендерный разрыв. Девочки значительно чаще сталкиваются с недостаточным весом. Например, в 2020 году показатель достигал 28,7% среди девочек против 13,4% среди мальчиков.
Беларусь и соседи – почти на одном уровне, мир – в крайностях
Беларусь по уровню ожирения близка к соседним странам Восточной Европы и существенно от них не отличается. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2022 году ожирением (ИМТ ≥ 30) страдали 26,6% взрослых. Это ниже, чем в России (28,0%), Украине (29,2%), Латвии (29,8%), Литве (31,1%) и Польше (31,4%). В то же время национальная статистика дает более высокую оценку: по данным Белстата, в 2022 году показатель составлял 28,0% (31,6% среди мужчин и 22,3% среди женщин). Разница связана с методологией подсчета: международные оценки ВОЗ рассчитываются для сопоставимости между странами, тогда как Белстат использует данные обследований населения.
В глобальном контексте ожирение давно превратилось в одну из ключевых проблем здравоохранения. По оценкам ВОЗ, в 2022 году ожирением страдали около 16% взрослых во всем мире, а избыточный вес имели 43% – это примерно 2,5 миллиарда человек, из которых более 890 миллионов уже страдают ожирением. При этом с 1990 года распространенность ожирения среди взрослых выросла более чем вдвое, а среди подростков – в четыре раза, что говорит о стремительном ухудшении ситуации.
Разброс по уровню ожирения между странами остается крайне высоким. В числе мировых лидеров – государства Океании, где ожирение затрагивает более половины взрослого населения: например, в Тонга этот показатель достигает 70,5%, в Науру – 70,2%, в Тувалу – 63,9%. Самый низкий показатель зафиксирован в Северной Корее – 1,9%, во Вьетнаме – 2,1%, в Восточном Тиморе – 2,2%, в Эфиопии – 2,4%.
Женщина занимается спортом. Снимок носит иллюстративный характер. Фото: Freepik
Риски для здоровья: от сердца до психики
Избыточная масса тела и ожирение напрямую связаны с повышенным риском тяжелых заболеваний и преждевременной смерти. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в 2021 году превышение нормального индекса массы тела стало причиной 3,7 млн смертей от неинфекционных заболеваний — прежде всего сердечно-сосудистых болезней, диабета и рака. Ожирение повышает риск гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца и сахарного диабета второго типа.
Повышается вероятность инсультов и хронической сердечной недостаточности, страдают суставы и позвоночник, развивается апноэ сна. Также растет риск онкологических заболеваний и неалкогольной жировой болезни печени. Ожирение также связано с нарушениями фертильности, депрессией и тревожными расстройствами.
Помимо медицинских последствий, проблема имеет и экономическое измерение: по оценкам ВОЗ, без эффективных мер глобальные издержки могут достигнуть $3 трлн в год к 2030 году и превысить 18 трлн к 2060 году. Это делает ожирение одной из ключевых угроз общественному здоровью XXI века.