Этот целебный напиток обладает настоящей «суперсилой» напитка

У тех, кто предпочитает зеленый чай вместо кофе, риск развития слабоумия ниже. Недавнее японское исследование показало, что у пожилых людей, которые регулярно пьют данный напиток, меньше связанных с деменцией поражений в белом веществе мозга, пишет The Telegraph.

Как отмечается, хотя кофе обладает противовоспалительным эффектом, в долгосрочной перспективе он не оказывает такого же положительного эффекта, как зеленый чай. Также акцентируется, что, в отличие от кофе, зеленый чай содержит ингредиент, который повышает его целебные свойства, - антиоксиданты, называемые катехинами, 80% из которых относятся к особенно полезному типу - эпигаллокатехин галлат (EGCG).




Как говорится в статье, защитные эффекты зеленого чая помогают мозгу предотвратить накопление так называемого «амилоида β» - основного компонента бляшек, обнаруженных в мозге людей с болезнью Альцгеймера.



По словам Прии Тью, одной чашки чая недостаточно для снижения риска - пользу приносит употребление от трех до восьми чашек в день, доказали ученые.

Среди других преимуществ зеленого чая диетолог Хобсон отметил:

Может помочь предотвратить сердечные заболевания. Согласно обзору исследований 2022 года, есть веские доказательства того, что регулярное употребление зеленого чая может снизить многие факторы риска, связанные с сердечными заболеваниями, включая артериальное давление и липиды.

Может помочь похудеть. Есть данные, позволяющие предположить, что зеленый чай содержит вещества, которые ускоряют метаболизм, помогая расщеплять жировые клетки, и несколько исследований подтверждают эту взаимосвязь.