Ученые: «умные» часы повышают активность
Хотите быть активнее? Возможно, помогут фитнес-трекеры / Alamy
По результатам большого анализа данных 164 тысяч человек ученые пришли к выводу, что «трекеры активности улучшают физическую активность, состав тела и физическую форму, что эквивалентно примерно 1800 дополнительным шагам в день, 40 минутам ходьбы в день и снижению веса примерно на 1 кг». Это сведения о взрослых.
Есть и исследование на детях и подростках — там ученые обнаружили такой же эффект, особенно среди тех детей, которые не очень активны. Это работает через повышение мотивации.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Дорогие читатели, не имея ресурсов на модерацию и учитывая нюансы белорусского законодательства, мы решили отключить комментарии. Но присоединяйтесь к обсуждениям в наших сообществах в соцсетях! Мы есть на Facebook, «ВКонтакте», Twitter и Одноклассники
