Землю накрыла магнитная буря: как уберечь свое здоровье

Мощный магнитный шторм накрыл планету и Украину в начале июля. Затяжная магнитная буря красного уровня продолжалась почти неделю, и 4-5 июля она достигла наибольших показателей - К-индекса 9. Но магнитосфера не будет спокойной и на выходных, 6-7 июля.

Когда ожидаются мощные магнитные бури и как уберечь свое здоровье, рассказывает РБК-Украина.

Что такое магнитная буря

Регулярные вспышки и взрывы на Солнце приводят к выбросу в пространство большого количества солнечной энергии, состоящей из заряженных частиц (протонов и электронов).

Они способны быстро перемещаться в пространстве, в том числе - в сторону Земли. Когда они достигают магнитосферы нашей планеты, происходит геомагнитная активность, называемая учеными магнитными или солнечными бурями.


Все бури имеют классификацию, где К-индекс от 1 до 3 - слабая буря, от 4 до 5 - умеренная. Все бури выше К-индекса 5 - это бури красного уровня, влияние которых испытывают люди.

При бурях К-индекса 7-9 может быть сбой в работе техники, спутников, радиочастот, GPRS и вышек связи. А еще - северные сияния. У людей в такие дни ухудшается самочувствие.

Что известно о ближайших магнитных бурях

Мощная магнитная буря прошла по Земле 4-5 июля и достигла К-индекса 9. Влияние такой мощной бури может ощущаться еще несколько дней.

По данным спутниковых систем NOAA, TESIS и международных метеорологических лабораторий во всем мире, в выходные, 6-7 июля, а также в начале недели, 8-9 июля, ожидается высокая солнечная активность, которая спадет только вечером 10 июля.

Следующая буря накроет Землю с 11 по 15 июля и эта буря будет бушевать одновременно с сильной жарой, потому что уже с 8 июля по всей Украине прогнозируют существенное повышение температуры до +34+40 градусов.

Как влияет магнитная буря на людей

Уже проведено немало исследований по теме влияния магнитных бурь на жизнедеятельность человека. Есть много таких, подтверждающих взаимосвязь между вспышками на Солнце, геомагнитной активностью и ухудшением самочувствия у людей.

На что чаще всего жалуются люди:

Головные боли, мигрень

Головокружение

Слабость

Быстрая утомляемость

Сонливость днем

Бессонница ночью

Нарушение концентрации

Туман в голове

Прыжки артериального давления

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Ухудшение настроения

Повышенная тревожность

Раздражительность

Проявления агрессии

Обострение хронических заболеваний

{banner_news_end}

Что поможет защитить организм

В дни магнитных бурь следует уделять больше внимания своему здоровью. Врачи обычно дают общие рекомендации, которые помогут снизить влияние и поддержать организм.

Основные советы:

Соблюдайте нормальную графику дня

Спите от 7 до 9 часов

Делайте с утра зарядку, принимайте контрастный душ

Полноценно питайтесь

Пейте достаточно воды

Не злоупотребляйте кофе, энергетиками, алкоголем, сигаретами, острой и вредной едой

Проветривайте помещение

Играйте на свежем воздухе

Снижайте физические и психоэмоциональные нагрузки

Обязательно обращайтесь к врачам за консультацией или помощью - при необходимости.