Врачи рассказали, как снизить давление за неделю
Фото: pixabay.com
Во время исследования проводилось наблюдение за 213 человеками в возрасте от 50 до 75 лет. Испытуемые прошли два курса диет, длящихся по неделе каждый: с содержанием натрия, повышенным на 2200 мг от привычной ежедневной нормы, и с сокращением потребления натрия до 500 мг в день.
В течение первой недели 95 человек ели продукты с низким содержанием натрия, а после этого перешли на рацион с его повышенным содержанием. Уточняется, что остальные 118 респондентов сидели на диетах в противоположной очередности.
«Неделя диеты с низким содержанием натрия привела к уменьшению систолического артериального давления в среднем на восемь миллиметров ртутного столба в сравнении с рационом с высоким содержанием натрия», – написано в статье, опубликованной в источнике информации.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Дорогие читатели, не имея ресурсов на модерацию и учитывая нюансы белорусского законодательства, мы решили отключить комментарии. Но присоединяйтесь к обсуждениям в наших сообществах в соцсетях! Мы есть на Facebook, «ВКонтакте», Twitter и Одноклассники
