Магнитная буря ударит дважды до конца февраля: самые опасные дни
Коллаж: РБК-Украина
Какие дни станут опасными и как помочь организму справиться с воздействием магнитных бурь – читайте в материале ниже.
Даты магнитных бурь
По данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, ухудшение геомагнитной обстановки начнется во вторник, 22 февраля. Волны будут не очень сильными и достигнут 4 уровня.
На среду, 23 февраля, специалисты прогнозируют пик магнитных бурь, ситуация ухудшится до красного уровня, G1. А это значит, что проблемы с самочувствием могут возникнуть у многих людей. И есть риск, что будут перебои в работе техники и связи.
24 февраля магнитная буря пойдет на спад, но весь день ожидается ее воздействие на Землю. В стабильное состояние магнитосфера вернется только к 25 февраля.
Далее жители Земли будут иметь передышку до 3-4 марта. Ожидается, что в начала марте произойдет еще одна затяжная и сильная магнитная буря.
Какие симптомы вызывает магнитная буря
В дни магнитных бурь на ухудшение самочувствия жалуются даже самые здоровые люди. Возможны головные боли, снижение сил и концентрации, раздражительность и агрессивность. Сильнее всего ухудшение самочувствия чувствуют люди с хроническими заболеваниями и пожилые.
Основные симптомы
Головная боль
Головокружение
Сонливость
Бессонница
Туман в голове
Перепады давления
Нарушение сердечного ритма
Сильная усталость и быстрая утомляемость
Апатия, депрессивное состояние
Снижение концентрации, проблемы с памятью
Потеря аппетита и тошнота
Раздражительность, повышенная эмоциональность
Агрессивность и чувство напряжения
Обострение хронических заболеваний
Ломота в костях, суставах, боль в местах старых переломов и вывихов
Головокружение
Сонливость
Бессонница
Туман в голове
Перепады давления
Нарушение сердечного ритма
Сильная усталость и быстрая утомляемость
Апатия, депрессивное состояние
Снижение концентрации, проблемы с памятью
Потеря аппетита и тошнота
Раздражительность, повышенная эмоциональность
Агрессивность и чувство напряжения
Обострение хронических заболеваний
Ломота в костях, суставах, боль в местах старых переломов и вывихов
Как помочь организму в дни магнитных бурь
В такие дни врачи рекомендуют соблюдать четкий режим дня и полноценно высыпаться (от 7 до 9 часов ночью).
Стоит ограничить физическую и психоэмоциональную нагрузку. Интенсивные занятия спортом лучше сократить или заменить их плаванием, прогулками на свежем воздухе или небольшой пробежкой.
Утром стоит принять контрастный душ - он поможет взбодриться, вечером - расслабляющую ванну. Она поможет быстрее уснуть.
Днем нужно обязательно выбраться на свежий воздух. В еде избегать жирной и тяжелой пищи, от алкоголя отказаться, а количество кофе - снизить.
Не стоит выяснять отношения, ввязываться в конфликты, стрессов лучше избегать. Длительные поездки лучше перенести на другой день.
Людям с хроническими заболеваниями нужно больше отдыхать, меньше нервничать и держать под руками необходимые лекарства.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Дорогие читатели, не имея ресурсов на модерацию и учитывая нюансы белорусского законодательства, мы решили отключить комментарии. Но присоединяйтесь к обсуждениям в наших сообществах в соцсетях! Мы есть на Facebook, «ВКонтакте», Twitter и Одноклассники
