Малышева рассказала об опасности приема омеги-3
Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, что злоупотребление полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 может привести к проблемам со здоровьем. Она заявила в эфире программы «Жить здорово!», что прием более одного грамма данного вещества в день чреват развитием болезни сердца.
Елена Малышева сослалась на результаты проведенного недавно исследования, по результатам которого выяснилось, что употребление омега-3 в дозе больше грамма в сутки приводит к развитию мерцательной аритмии.
В свою очередь, соведущий врача, кардиолог Герман Гандельман раскрыл подробности исследования.
{banner_news_show}
В то же время, отметил кардиолог, исследование не принижает полезные свойства полиненасыщенных жирных кислот. В свою очередь Малышева подчеркнула, что употреблять в пищу продукты, богатые омега-3, вполне безопасно.
Передозировка, по словам ведущей, возможна только при приеме специальных добавок с омега-3. Она призвала россиян, принимающих БАДы, внимательно смотреть на то, сколько полиненасыщенных жирных кислот содержится в капсулах.
По словам Малышевой, содержание вещества в одной капсуле должно составлять 250, максимум 500 миллиграммов. И это максимальная суточная доза.
Елена Малышева сослалась на результаты проведенного недавно исследования, по результатам которого выяснилось, что употребление омега-3 в дозе больше грамма в сутки приводит к развитию мерцательной аритмии.
В свою очередь, соведущий врача, кардиолог Герман Гандельман раскрыл подробности исследования.
«Показано, что употребление омега-3 приводит к увеличению риска аритмии мерцательной примерно на 45 процентов. Доза в этих исследованиях — один грамм и выше в сутки», - сказал он.
{banner_news_show}
В то же время, отметил кардиолог, исследование не принижает полезные свойства полиненасыщенных жирных кислот. В свою очередь Малышева подчеркнула, что употреблять в пищу продукты, богатые омега-3, вполне безопасно.
Передозировка, по словам ведущей, возможна только при приеме специальных добавок с омега-3. Она призвала россиян, принимающих БАДы, внимательно смотреть на то, сколько полиненасыщенных жирных кислот содержится в капсулах.
По словам Малышевой, содержание вещества в одной капсуле должно составлять 250, максимум 500 миллиграммов. И это максимальная суточная доза.