Назван самый полезный молочный продукт: красота и долголетие

МК
24 ноября 2021, 12:37
Фото: Pixabay.com
Кисломолочные продукты – залог крепкого здоровья и долголетия. Такого мнения придерживаются российские диетологи, составляющие рекомендации по питанию. Специалисты назвали главный молочный продукт, позволяющий поддерживать организм в тонусе долгие годы.

Как утверждают диетологи, самым полезным молочным продуктом является кефир. Дело в том что он содержит белки, жиры и микроэлементы, укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы. По словам диетолога Александры Лапиной, кефир также является прекрасным источником кальция.

«Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ», – подчеркивает Лапина, слова которой приводит РИА "Новости".



Эксперт по питанию отметила, что кефир положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма. Продукт рекомендуется употреблять на постоянной основе или включать в состав диеты.

Известно, что кефир также применяется в домашней косметологии. С помощью продукта можно сделать специальную маску для лица и волос. Однако диетологи придерживаются мнения, что внешняя красота начинается изнутри.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Дорогие читатели, не имея ресурсов на модерацию и учитывая нюансы белорусского законодательства, мы решили отключить комментарии. Но присоединяйтесь к обсуждениям в наших сообществах в соцсетях! Мы есть на Facebook, «ВКонтакте», Twitter и Одноклассники

Новости других СМИ