Назван полезный витамин для долголетия

МК
15 сентября 2021, 17:44
Фото: Pixabay.com
О пользе витаминов знают все, но немногие располагают информацией об их истинном назначении. На сайте Роспотребнадзора рассказали о целительном воздействии витамина E на организм.

По информации ведомства, речь идет о целой группе биологически активных веществ – токоферолов и токотриенолов. Каждому из них присвоена одна из греческих букв: альфа, бета, гамма и дельта.

Защищает от тромбов


Сообщается, что витамин Е влияет на свертываемость крови, позволяя предупреждать тромбообразование.


Снижает риск болезней сердца


Витамин Е помогает предотвратить или отложить появление сердечно-сосудистых болезней. И это то, что необходимо для долголетия, говорится в результатах одного из исследований 2014 года.

Другое исследование показало, что антиоксидантный потенциал витамина Е помогает замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера у пациентов, а также способствует улучшению памяти.

Миндаль, авокадо, брокколи, манго и масло зародышей пшеницы являются продуктами с витамином E. Орехи и семена также содержат полезные для сердца жирные кислоты омега-3 и витамин Е, которые оказывают благоприятное влияние на состояние кожи. Исследования продемонстрировали, что с возрастом в организме усиливаются воспалительные процессы, с которыми поможет справиться витамин.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Дорогие читатели, не имея ресурсов на модерацию и учитывая нюансы белорусского законодательства, мы решили отключить комментарии. Но присоединяйтесь к обсуждениям в наших сообществах в соцсетях! Мы есть на Facebook, «ВКонтакте», Twitter и Одноклассники

Новости других СМИ