Кардиохирург рассказал о вреде плотного завтрака
О вреде плотного завтрака рассказал советский и российский кардиохирург, академик РАН Лео Бокерия. Об этом сообщает РИА Новости.
По словам специалиста, активизация пищеварительной системы после сытного завтрака приводит к тому, что человека одолевает сонливость.
«Когда вы наелись досыта с утра, пищеварительная система начинает работать как доменная печь. В итоге человеку хочется полежать, поспать», - сказал Лео Бокерия.
Так, в течение дня доктор из-за хирургических операций не может отвлекаться на приёмы пищи. В итоге домой врач возвращается только в восемь вечера. Просыпается доктор в 5:45.
Таким образом, ужин после работы является основным приёмом пищи. Такой режим дня специалист позаимствовал у американских коллег, которые приходят домой к семи и плотно ужинают. Однако после этого они обязательно занимаются спортом.
Врач признался, что многие критикуют его за такую философию. Но он считает её актуальной.
По словам специалиста, активизация пищеварительной системы после сытного завтрака приводит к тому, что человека одолевает сонливость.
«Когда вы наелись досыта с утра, пищеварительная система начинает работать как доменная печь. В итоге человеку хочется полежать, поспать», - сказал Лео Бокерия.
Так, в течение дня доктор из-за хирургических операций не может отвлекаться на приёмы пищи. В итоге домой врач возвращается только в восемь вечера. Просыпается доктор в 5:45.
Таким образом, ужин после работы является основным приёмом пищи. Такой режим дня специалист позаимствовал у американских коллег, которые приходят домой к семи и плотно ужинают. Однако после этого они обязательно занимаются спортом.
Врач признался, что многие критикуют его за такую философию. Но он считает её актуальной.