Неправильный сон может привести к заболеваниям легких
Иллюстративное фото
По мнению исследователей, для взрослого человека наиболее оптимальная продолжительность сна – семь часов в сутки. Отклонение от этой нормы может вызывать заболевания, в том числе легких.
Люди, которые спят по четыре часа или меньше, в два раза больше рискуют «получить» легочный фиброз – заболевание, при котором на легких появляются нарушающие дыхание рубцы. Те, кто спит по 11 часов в сутки и больше, рискуют втройне. Кроме этого, повышенные риски для легких наблюдаются у людей, которые ложатся спать поздно ночью.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Дорогие читатели, не имея ресурсов на модерацию и учитывая нюансы белорусского законодательства, мы решили отключить комментарии. Но присоединяйтесь к обсуждениям в наших сообществах в соцсетях! Мы есть на Facebook, «ВКонтакте», Twitter и Одноклассники
