Названы семь продуктов для здоровья легких после COVID-19
После перенесенного COVID-19 нужно добавить в меню семь продуктов, которые поддержат здоровье легких. В интервью сетевому изданию «Доктор Питер» их перечислила пульмонолог Елена Питиримова.
По словам специалиста, для здоровья легких полезны все виды капусты, поскольку она – источник витамина C и стимулятор иммунной системы.
Также рекомендуется включать в рацион оливковое и сливочное масло. Первое содержит омега-кислоты и жирорастворимые витамины, второе — животные жиры и витамины, которые нужны для восстановления легких и выведения мокроты, поделилась подробностями собеседница издания.
{banner_news_show}
Для здоровья легких важно употреблять мед, обладающий дезинфицирующими и разжижающими мокроту свойствами. Поддержать легочную ткань поможет морковь, богатая бета-каротином. Здоровью легких будет способствовать мясо и рыба, резюмировала пульмунолог.
По словам специалиста, для здоровья легких полезны все виды капусты, поскольку она – источник витамина C и стимулятор иммунной системы.
Также рекомендуется включать в рацион оливковое и сливочное масло. Первое содержит омега-кислоты и жирорастворимые витамины, второе — животные жиры и витамины, которые нужны для восстановления легких и выведения мокроты, поделилась подробностями собеседница издания.
{banner_news_show}
Для здоровья легких важно употреблять мед, обладающий дезинфицирующими и разжижающими мокроту свойствами. Поддержать легочную ткань поможет морковь, богатая бета-каротином. Здоровью легких будет способствовать мясо и рыба, резюмировала пульмунолог.